Hélène FOOS
Sage-femme libérale
Cours de préparation à l'accouchement et à l'accueil de bébé
Shiatsu, acupression, relaxations, yoga...
Gymnastique, danse et yoga prénatale
Yoga post natal
Voyage au coeur des 5 thèmes principaux de la grossesse
Je vous propose une série de 5 thèmes pour vous présenter une explication des différentes étapes de cette grossesse. Ils peuvent se faire sur plus de cinq séances en fonction de vos attentes. Le contenu de ces cours varie en fonction de vos besoins:
Cours N°1 : Je construis bébé : tout ce qui touche à la grossesse (le déroulement de la grossesse, les modifications du corps, les maux de la grossesse…)
Cours N°2 : Ce marathon insolite: le jours de la rencontre avec bébé (Quand venir à la maternité, le travail, les alternatives à la péridurale, les anesthésies...)
Cours N°3 : La belle rencontre : bébé pointe le bout de son nez (accouchement dans ses diverses formes, les suites immédiates…)
Cours N°4 : je nourris bébé (allaitement, les biberons...)
Cours N°5 : Les premiers jours et les suites de couches.
je bouge avec papa C’est un cours de sport et surtout de stretching en couple afin de
de donner des pistes aux futurs papas pour soulager sa femmes pendant la grossesse
de permette de répondre aux diverses questions sur la grossesse, l’accouchement et le post-partum.
et de peut-être leur permettre de trouver plus facilement leur place dans ce grand bouleversement que le couple va vivre.
Mon nouveau-né, cet inconnu si compétent
Vous avez passé 9 mois ensemble et pourtant ce petit être est unique et…vous ne le connaissez pas.
On va lui trouver des ressemblances avec vous, avec son père ou sa mère, lui donner déjà des traits de caractère.
Mais qui est-il vraiment ? Que voit-il? Qu'entend il?
comment pouvons nous vivre de vrai moments de complicité dès la naissance ?
Ce cours finit avec la visualisation d'un bain enveloppé tellement tranquille et facile et à refaire
Bilan prénatal
Les bons gestes pour me protéger
et protéger mon enfant.
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Comment et pourquoi faire du sport enceinte : tant de bienfaits pour la mère et le fœtus.
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Des petites séances de sport et étirements tous simples à faire à la maison